Como manter o equilíbrio emocional até em momentos de crise.

Assista ao vídeo e aprenda como funciona o método

Ou, inicie agora mesmo a sua jornada. Inscrição abaixo:

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O que tem por trás de uma emoção

As emoções têm um propósito nobre: a sobrevivência. Elas garantem a continuidade da vida diante de um perigo e através dos vínculos emocionais profundos. Todas as emoções, consideradas boas ou ruins, têm a sua função:

O medo nos afasta de uma ameaça.

A raiva faz agir diante de situações abusivas.

A paixão cria laços que levam à procriação.

As emoções têm também a função de proteger algo mais doloroso de se encarar: os traumas e as dores da criança ferida.

A ansiedade protege uma gama de medos ocultos.

O controle protege a necessidade de fazer parte.

A vergonha protege um sentimento de inadequação.

O campo energético das emoções

As emoções estão conectadas com as nossas glândulas e com o disparo de hormônios na nossa corrente sanguínea.

E as glândulas estão ligadas aos chakras, influenciando o nosso campo energético.

Por isso os chakras são o recurso perfeito para essa jornada: eles nos ajudam a entender o nosso funcionamento emocional e localizar no corpo as emoções.

As reações emocionais acontecem no corpo:

O caminho dos 7 chakras

Os chakras são a ponte entre o nosso corpo físico e os corpos sutis. Através deles conseguimos acessar informações de todos os níveis dentro da gente. Desde as informações que estão mais perceptíveis, no corpo físico, às informações inconscientes, que se encontram nos outros corpos (mental, emocional, transgeracional etc).

Por isso iremos percorrer o caminho dos 7 chakras como guia para essa jornada. Esse será o nosso mapa das emoções e reconhecimento interior.

Pico Emocional e o Mergulho

O objetivo maior desta jornada é você saber como lidar com a emoção no momento que ela acontece. Mas, as emoções que estão na superfície são a ponta do iceberg emocional. Protegem algo mais doloroso de encarar, ligado à sua história.

Por isso precisamos ir na origem, no momento que você criou as associações e o caminho de reação automática.

Quando fazemos uma jornada de exploração das nossas experiências e das emoções associadas, começamos a entender o que as emoções estão realmente querendo nos comunicar.

Aprofundamento

Por isso que é importante trabalhar o que está na superfície e o que está por trás, escondido no nosso porão mental, para chegar à origem dos registros emocionais.

Explorar os aspectos mais profundos da nossa história, que vêm da infância e que muitas vezes estão escondidos lá no inconsciente, ou seja, a gente normalmente não acessa essas informações.

Para você ter uma vida emocional mais equilibrada hoje, no presente, é preciso fazer essa volta ao passado, explorar o seu interior, a sua história, as suas experiências. Entender as associações e os significados que você criou lá atrás. E a parte mais importante: construir novos significados, mais conscientes e construtivos.

Como?

Holoh Terapia

Você vai vivenciar e aprender o método M.A.R durante a jornada.
Um processo terapêutico para abordar os desafios emocionais, buscar e trabalhar as origens das associações e dos bloqueios e criar novos significados, abrindo novas trilhas de reação. É um processo de entendimento profundo das suas emoções em 3 etapas:

Mapear

as dores, os traumas e racionalizar essas experiências.

Aprofundar

no inconsciente, ir no fundo da alma, na origem, e trabalhar cada questão.

Ressignificar

a experiência, atribuir novas associações e criar novas trilhas de reação.

Ferramentas

Muitos dos nossos rompantes emocionais podem ser amenizados, quando temos recursos para lidar com eles. Por isso que, dentro desse método, temos ferramentas para lidar com pico emocional, ou seja, lidar com as emoções no momento em que elas acontecem, e ferramentas para aprofundar, explorar e ressignificar as emoções.

Para pico emocional:

> Diversas técnicas de respiração;
> Postura corporal;
> Técnicas de acolhimento;
> Criação de âncoras;
> Visualização do futuro;
> Acupressão;
> Alimentação, entre outras.

Para aprofundamento:

> A história da minha história;
> Roda da vida emocional;
> Diário das emoções;
> Cardiograma emocional;
> Filtro da responsabilidade emocional;
> CEPE – Canvas para o entendimento do processo emocional;
> Meditação Terapêutica, entre outras.

A grande transformação

é se permitir sentir

Uma pessoa equilibrada não é uma pessoa que não sente. É justamente o contrário! É uma pessoa que sente muito e sabe lidar com as emoções. Você começa a ter capacidade de usar das ondas emocionais ao seu favor, para se trabalhar a partir da emoção que está à tona. Ter equilíbrio emocional é saber lidar com essas ondas, com as nossas oscilações emocionais durante o dia.

então se você:

Está em crise

passando por um momento de desafio emocional

Sente a reverberação

positiva e negativa das emoções na sua vida

Está de boa!

mas quer se conhecer e se preparar para o próximo desafio emocional

esta jornada é para você!

Quando conseguimos manter um estado de maior equilíbrio emocional, esse equilíbrio vai para todas as áreas das nossas vidas:

> maior saúde física e mental;
> mais disposição para realizar os seus sonhos;
> empoderamento;
> relacionamentos mais saudáveis consigo e com os outros;
> melhores escolhas na vida;
> satisfação profissional;
> sono mais tranquilo;
> conseguir se mostrar vulnerável, entre outros benefícios.

Curso 100% online

Na sala de aula virtual você tem acesso liberado 24 horas por dia, todos os dias da semana. E pode estudar sempre que quiser e de onde quiser, a qualquer hora do dia.

Conteúdo didático e material de apoio

Vídeo aula didáticas, com informações para iniciantes e avançados. Material de apoio em PDF com o conteúdo e as planilhas dos exercícios + áudio das meditações para você baixar.

Acesso por 2 anos com suporte

Você pode fazer o curso de acordo com a sua disponibilidade. O acesso é garantido por 2 anos, com suporte no momento em que você precisar.

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Se por algum motivo você não gostar do conteúdo do curso, você tem 7 dias, a partir da data da compra, para solicitar o seu reembolso.

Perguntas Frequentes sobre a jornada do autoconhecimento emocional

Preciso saber meditar para fazer o curso?

Não precisa. Esse curso foi pensado passo-a-passo, teoria e práticas, para quem não sabe nada, para quem sabe um pouco e para quem já medita e quer trabalhar os seus desafios emocionais através da meditação.

Terei acesso ao curso durante quanto tempo?

Você terá acesso ao curso durante 2 anos. Assim você pode fazer cada módulo ao seu tempo, de acordo com as suas necessidades emocionais a cada período. E pode rever e refazer os módulos sempre que sentir vontade.

Preciso ter experiência com processos de autoconhecimento?

Não precisa. Nessa jornada do autoconhecimento emocional você irá vivenciar o processo na prática.

Consigo assistir as aulas pelo celular?

Sim, a plataforma do curso é responsiva, ou seja, se adapta a celulares e tablets.

Será que funciona para mim?

O curso foi criado pensando em cada etapa com uma didática própria para cursos online, e com uma linguagem simples e direta ao ponto, para que todos tenham o conhecimento teórico necessário e o passo a passo de cada prática. Se você não se adequar ao curso, você tem até 7 dias após a data da compra para solicitar o seu reembolso.

Não estou achando o email com os dados de acesso ao curso. O que eu faço?

O email de acesso pode ter ido para a caixa de promoção ou de spam. Busque pelo remetente “Hotmart” para achar as informações de acesso ao curso. Caso não encontre, envie um email para suporte@isaharaujo.com

Isah Araujo

Psicoterapeuta Holística

Facilitadora de processos terapêuticos voltados para o autoconhecimento e equilíbrio emocional.

Eu uno os conhecimentos da abordagem holística com a abordagem tradicional. O foco é trabalhar as emoções desafiantes, buscando as origens para ressignificar as suas experiencias e a sua história de vida.

Essa jornada não substitui acompanhamento terapêutico e médico, que é imprescindível em alguns casos.

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